银川游泳馆+水上乐园大盘点!有了它们这个夏天足够了!

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发表于 2018-7-10 15:23:08 | 只看该作者 |只看大图 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式

最近

银川总是预报有雨

可也没下几场雨



上周六我们迎来了小暑

这意味着入伏了

越来越热了


SO

炎炎夏日,酷热难当?

除了空调WiFi冰西瓜

没什么比泡在游泳池里

更加让人神清气爽了!


银川这些游泳馆

带给你凉快的夏天~

下水去游泳咯!



亲水体育中心

地址:金凤区亲水南街35号(近长城西路)
票价:50元/人(不限时)、40元/人(两小时以内)
公交:16路、31路、42路、105路、106路农科院站,15路、43路六盘山高中站
开放时间: 08:30-21:30
长城花园游泳馆

地址:南薰西街(银盛路)187号
票价:单人游泳票40元(团购票26元);双人游泳票80元(团购票55元)
公交:25路、31路长城花园站
开放时间:13:00~21:00
水上健身运动中心

地址:兴庆区湖滨西街33号
票价:48元/成人(不限时、团购票45元)
公交:18路(单)、19路、25路(单)、27路(单)、40路、45路(单)市体育场站
开放时间:08:30-21:00
火车头游泳馆

地址:西夏区老火车站颐恒宾馆西50米

票价:40元/人(不限时)
公交:11路、快速公交1号线
开放时间:12:00~20:30
颐和大酒店康体游泳中心

地址:金凤区通达南街颐和城府向南200米处

票价:45元/位(团购票35元、需自备拖鞋)
公交:15路、501路颐和城府站
开放时间:9:00—21:00


蓝海游泳俱乐部(紫云华庭店)

地址: 正源北街紫云华庭40号别墅游泳健身会所内
票价:45元/位(不限时)

公交:19路、501路贺兰山路正源街口站,12路、20路、21路、2路、323路、49路、9路枕水花园站
营业时间:13:30—21:00


悦海宾馆游泳馆

地址:宁夏银川市贺兰山路甲子1号
公交:49路
开放时间:8:30-24:00
票价:168元/人(不限时)


太阳都市花园游泳馆

地址:北塔东路南太阳都市花园36号楼会所
公交:29路、32路太阳都市花园站
开放时间:8:30开门
票价:40元/人(不限时)


御泉湾温泉假日酒店

地址:兴庆区胜利南街541号
公交:3路、37路、12路、201路
开放时间:9:00-23:00
票价:79元/人(不限时)


康体健身游泳俱乐部

地址: 利民南街与书院西巷交叉口旁
公交:15路、23路、28路、305路、38路、40路

开放时间:14:00-20:30
票价:40元/人(不限时)
除了游泳馆呢

还有这些水上乐园可以去嗨!

银川靓特水上乐园

地址:贺兰县德胜工业园区新盛东路10号
游玩项目:冲浪、漂流、水寨、高速快速滑梯、儿童水上戏水娱乐、游泳馆等,这里和其它水上乐园一样的设施,也有别出心裁的设计。
票价:108元/人(团购票98元)
营业时间:9:00-20:00


檀溪谷温泉水世界

地址:兴庆区掌政镇东2公里赵家湖路
票价:158元/人(团购票148元)
营业时间:10:00-17:00可入园


银川鸣翠湖水上乐园

地址:永兴庆掌政镇鸣翠湖国家湿地公园内
票价:89元/人(团购票79元)
营业时间:10:00-17:00可入园


温馨TIPS:


降温降暑

夏天选择室内游泳绝对是一个相当好的选择,既避免了日光暴晒,还能锻炼身体!
小贴士:建议把时间尽量控制在两个小时以内,浸泡时间过长会导致体温调节功能受到破坏,对身体反而不利。


听说,游泳有助于长个?

无论哪种游泳方式,都需要手脚并用,需要全身的运动与协调,特别是关节与韧带的有效舒展,对于处在成长期的少年儿童来说,非常适合长高的需要。
小贴士:少年儿童必须在成年的陪伴下游泳,而且建议在浅水区。


初学者尽量少尝试跳水!

公共游泳池里人较多,跳水者很容易砸到其他人,造成伤害。如果姿势不对,从跳台坠下,不亚于掉在同样高度的水泥地上,。
小贴士:跳水对姿势要求很严格,稍有不慎,还会让眼睛受到冲击,所以一定要带泳镜。


游泳一定会瘦身?

很多人觉得运动一定会瘦身,其实不然。按照常规,35岁以下的健康人每次游泳练习的长度应该在2000到2500米;35岁到50岁的人每次游泳的距离应该在1500到2000米;50岁以上的老年人根据个人身体状况,选择在800到1200米,并且要坚持每周游4到5次,这样坚持3个月才可以起到良好的瘦身效果。
小贴士:坚持和练习量很重要!


哪些人不适合游泳呢?

患有眼疾、身上有伤口、高血压及心脏病的不适合去游泳。
小贴士:有上述疾病中其中一项的人,发布君建议还是乖乖待在家里,以免家人担心!


经过发布君不完全统计呢

目前银川的游泳馆&水上公园有这些

欢迎大家在留言区补充~

叫上你的小伙伴

一起去游泳吧!




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